All posts tagged "kiedy jesc po treningu"

Ile po jedzeniu można ćwiczyć? Ile czasu od posiłku do treningu

Zarówno dieta, jak i trening mają bezcenne znaczenie dla stanu zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. Odpowiednio zbilansowane i spożywane systematycznie posiłki mogą optymalizować efekty wykonywanych ćwiczeń,...