Atlas ćwiczeń4 miesiące ago
Atlas ćwiczeń – trening tricepsów
Niedoświadczeni trenujący chcąc zwiększyć masę swoich ramion, skupiają się na pracy bicepsów, zapominając, że to właśnie mięśnie trójgłowe stanowią znacznie większą część ich rozmiaru. Tricepsy odpowiadają...
Najnowsze komentarze