Atlas ćwiczeń4 miesiące ago
Atlas ćwiczeń – trening pleców
Mięśnie pleców należą do najbardziej rozbudowanej grupy mięśniowej. Ich praca polega głównie na ruchach przyciągania. Podciąganie na drążku, ciężkie wiosłowania oraz martwy ciąg stanowią podstawę treningu...
Najnowsze komentarze