Melatonina jest głównym hormonem szyszynki, który z wielu powodów jest niezbędny do utrzymania zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Sen jest jedną z płaszczyzn zdrowia, której...
Istnieje szereg suplementów diety, które mogą wspomagać odchudzanie. Jednym z takich suplementów jest produkt, który bardziej przypomina produkt spożywczy, ponieważ jest pozyskiwany z mleka. Białko serwatkowe,...
Składniki mineralne i witaminy stanowią bardzo ważny element diety. Dieta nie zawsze jest w stanie w pełni zaspokoić zapotrzebowanie na te związki chemiczne, zwłaszcza przy dietach...
Koncentraty białek serwatkowych to suplementy diety o szerokim spektrum zastosowań. Doskonale sprawdzają się w dietach osób aktywnych, a także osób chcących zadbać o odpowiednią podaż białka...
Czarne i ciemnobrązowe cukierki, podłużne lizaki i żelki- sporo z nas może je pamiętać z dzieciństwa. Charakterystyczny smak, delikatnie podobny do anyżu, takie trochę połączenie smaku...
Ashwagandha, inaczej zwana żeń-szeniem indyjskim lub witanią ospałą jest jednym z najważniejszych roślinnych remediów medycyny ajurwedyjskiej. Mimo że historia staroindyjskiego lecznictwa opierała się na przesłankach i...
Osoby początkujące, które opracowały już swoją dietę, zazwyczaj nie potrzebują rozbudowanej suplementacji, jednak istnieją produkty, które mogą być szczególnie przydatne nawet w tej grupie. Rozpoczynając dietę...
Suplementacja diety osób nastoletnich często budzi wiele wątpliwości, najczęściej wśród rodziców osób zainteresowanych. Nie zawsze jest to jednak uzasadnione. Rosnące zapotrzebowanie na białko Okres dojrzewania charakteryzuje...
Zarówno dieta, jak i trening mają bezcenne znaczenie dla stanu zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. Odpowiednio zbilansowane i spożywane systematycznie posiłki mogą optymalizować efekty wykonywanych ćwiczeń,...
Cytrulina należy do aminokwasów niebiałkowych i pełni ważne funkcje biologiczne w organizmie. Regulacja funkcjonowania naczyń krwionośnych, czy stymulacja syntezy tlenku azotu to tylko niektóre z nich....
Najnowsze komentarze