Odżywki białkowe to produkty, które mają za zadanie poprawić stan odżywienia organizmu w kontekście jego najważniejszego budulca, czyli białka. Zapotrzebowanie na nie w niektórych stanach fizjologicznych...
Odchudzanie i metody utraty masy ciała należą do najpopularniejszych tematów w kontekście dietetyki i suplementacji. Nie bez przyczyny, ponieważ szacuje się, że ponad 2 miliardy ludzi...
ZMA to suplement diety zawierający w swoim składzie cynk, magnez oraz pirydoksynę. Dzięki zastosowaniu ZMA można dostarczyć do organizmu duże dawki niezbędnych dla wielu reakcji biochemicznych...
Glutamina należy do niezbędnych aminokwasów egzogennych, które dla zachowania równowagi w organizmie muszą być dostarczane z dietą. Aminokwas ten wykazuje szereg aktywności biologicznych i może być...
Gainery zawdzięczają swoją nazwę funkcji, jaką pełnią wśród suplementów diety. W języku angielskim „to gain” oznacza „zyskać” lub „zdobyć”, co w tym przypadku odnosi się do...
Gainery, czyli suplementy diety dostarczające dużej ilości kilokalorii, mają szerokie zastosowanie w dietach sportowców. Zawierają solidną porcję węglowodanów oraz w zależności od rodzaju gainera zawartość białka...
Witamina D jest związkiem, o którym bardzo dużo mówi się obecnie w kontekście ogólnego stanu zdrowia człowieka. Bardzo popularna jest suplementacja, dzięki której można wyregulować ewentualne...
Magnez jest niezbędnym w diecie składnikiem mineralnym, który na wiele sposobów oddziałuje na organizm. Nie zawsze odpowiednia ilość magnezu dostarczana jest z pożywieniem oraz z wypijaną...
Podstawową funkcją mięśnia dwugłowego ramienia, czyli tak zwanego bicepsa, jest zginanie ramienia w stawie łokciowym. W czasie aktywnej pracy tego mięśnia dochodzi do zbliżenia nadgarstka ręki...
Efektywność działania witamin i składników mineralnych w organizmie uzależniona jest od odpowiedniej ich podaży w diecie względem zapotrzebowania. Podobnie jak deficyty w diecie, czasami spotkać się...
